겨울밤을 부드럽게 덮는 차 - 캐모마일 & 루이보스 허브 블렌드

겨울이 깊어질수록 몸은 자연스럽게 긴장을 축적합니다. 이럴 때 필요한 것은 강한 자극이 아니라, 신경을 내려놓게 하는 온기입니다.

캐모마일과 루이보스, 왜 함께일까

캐모마일과 루이보스는 각각만으로도 훌륭한 허브차지만, 함께 블렌딩 했을 때 신경 안정 + 순환 보완의 균형이 완성됩니다.

이 조합은 ‘졸리게 만드는 차’가 아니라 몸이 스스로 회복 모드로 들어가도록 돕는 차에 가깝습니다.

스트레스가 누적되면 교감신경이 과활성화되고, 이 상태는 혈압·호흡·심박 리듬에 미세한 변화를 남깁니다.

캐모마일의 아피제닌 성분은 신경 흥분을 완만하게 낮추는 작용을 하며, 루이보스의 폴리페놀은 산화 스트레스 완화에 도움을 줍니다.

즉, 이 허브 블렌드는 ‘진정 → 순환 → 회복’의 흐름을 자연스럽게 연결합니다.

카페인이 없기 때문에 수면 리듬을 방해하지 않는 것이 가장 큰 장점입니다.

차를 한 모금 마신 뒤, 지금의 몸을 색으로 표현해 보세요.

• 오늘의 색 한 가지 :

• 몸에서 가장 느슨해진 부위 :

이 기록은 치료가 아니라 인식입니다. 몸은 늘 먼저 신호를 보냅니다.

마지막으로 — 지금의 신호를 기록하세요.
오늘 느낀 감정 한 줄, 오늘의 색 한 가지를 마음속에 남겨보세요.
다음 글에서 그 경험을 함께 확장합니다.

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