연말의 피로는 조용히 쌓인다 몸이 먼저 보내는 휴식 신호

연말의 피로는 조용히 쌓인다

연말이 되면 몸은 이미 알고 있습니다.
“이제 조금 쉬어도 된다”는 신호를요.

하지만 우리는 그 신호를 자주 지나칩니다.
마무리해야 할 일, 약속, 정리해야 할 마음들 때문에.

깊은 한숨이 자주 나오고, 숨이 가슴에서만 머문다면
몸은 이미 긴장을 오래 유지한 상태입니다.

오늘보다 ‘올해’가 떠오르고
내년을 정리하려는 생각이 많아진다면
뇌도 휴식을 원하고 있다는 신호입니다.

따뜻한 차, 담요, 조용한 음악이 당길수록
몸은 회복 모드로 전환되고 있습니다.

연말의 휴식은 거창할 필요가 없습니다.
몸이 원하는 방향으로 조금만 기울여도 충분합니다.

오늘 느낀 몸의 신호 하나,
그리고 오늘의 색 하나를 마음속에 남겨보세요.
이 감각은 다음 글에서 이어집니다.

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