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야간혈압2

고혈압과 수면 호르몬 — 멜라토닌이 만드는 야간 혈압 리듬 고혈압과 수면 호르몬 — 멜라토닌이 만드는 야간 혈압 리듬밤이 되면 우리 몸은 자연스럽게 혈압이 내려가야 합니다. 그러나 현대인의 불규칙한 수면, 인공조명, 야근은 이 리듬을 깨뜨립니다. 그 중심에는 바로 수면 호르몬 멜라토닌(Melatonin)이 있습니다. 멜라토닌은 단순히 ‘잠을 부르는 호르몬’이 아니라, 혈압의 야간 리듬을 조절하는 핵심 생체시계 조절자입니다.한문 표현: 夜靜則氣和(야정즉기화) — 밤이 고요하면 기운이 조화롭다. 충분한 수면은 곧 혈압의 평형으로 이어진다는 뜻입니다.1. 멜라토닌과 혈압의 생리학적 관계멜라토닌은 송과선(pineal gland)에서 분비되며, 체내 생체리듬(circadian rhythm)을 조절하는 역할을 합니다. 이 호르몬이 분비될 때 혈관이 이완되고, 교감신경 활동.. 2025. 10. 9.
야간 혈압(夜間血壓)의 임상적 중요성 — 가정·야간 혈압 측정과 실전 해석 하루 중 혈압은 일정하지 않습니다. 특히 야간 혈압은 낮 혈압보다 심혈관 사건(심근경색·뇌졸중)과 장기 신장 손상을 더 잘 예측하는 강력한 지표입니다. 수면무호흡증(OSA)처럼 야간 저산소·교감신경 흥분을 유발하는 상태는 야간 혈압 상승(비답압, non-dipping)을 초래해 위험을 높입니다. 이 글은 왜 야간 혈압을 측정해야 하는지, 어떻게 측정·해석할지, 임상에서 즉시 적용 가능한 체크리스트로 정리한 정수글입니다.핵심 정리 (한눈에)야간 혈압은 심혈관 사건·사망 위험의 강력한 독립 예측인자.비(非)딥퍼(non-dipper) 패턴(야간 혈압이 낮아지지 않음)은 예후 불량과 관련.가정혈압(HBP)과 24시간 활동성 혈압(ABPM)을 병행하면 진단·치료 판단이 정확해짐.야간 혈압의 임상적 의미예측력 — .. 2025. 10. 2.

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