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직장인회복2

올 한 해, 잘 지내왔습니다 올 한 해, 잘 지내왔습니다어느덧 한 해의 마지막 주말입니다.다사다난했다는 말이 자연스럽게 어울리는 시간이었지요.잘한 날도 있었고,아무것도 하지 못한 것 같은 날도 있었지만그래도 여기까지 잘 걸어왔습니다.올해를 돌아보면특별하지 않아 보여도하루하루는 분명 의미가 있었고,버텨낸 시간만으로도 충분히 값졌습니다.말하지 못한 수고와혼자 견뎌낸 마음들이이 연말에는 조금 내려놓아지길 바랍니다.연말에 꼭 전하고 싶은 말더 잘하지 않아도 괜찮고,남들보다 느려도 괜찮고,지금의 속도 그대로여도 괜찮습니다.올 한 해를 여기까지 살아낸 당신에게조용히, 그러나 진심으로 인사를 건넵니다.다가오는 새해를 앞두고새해는 목표보다몸이 편안해지는 방향으로,마음이 덜 아픈 선택을 하며 맞이해도 좋겠습니다.오늘만큼은 정리하지 않아도 됩니다.그.. 2025. 12. 27.
연말의 피로는 조용히 쌓인다 몸이 먼저 보내는 휴식 신호 연말의 피로는 조용히 쌓인다연말이 되면 몸은 이미 알고 있습니다.“이제 조금 쉬어도 된다”는 신호를요.하지만 우리는 그 신호를 자주 지나칩니다.마무리해야 할 일, 약속, 정리해야 할 마음들 때문에.몸이 먼저 보내는 연말 휴식 신호 3가지1. 이유 없이 숨이 얕아질 때깊은 한숨이 자주 나오고, 숨이 가슴에서만 머문다면몸은 이미 긴장을 오래 유지한 상태입니다.2. 잠들기 전 생각이 많아질 때오늘보다 ‘올해’가 떠오르고내년을 정리하려는 생각이 많아진다면뇌도 휴식을 원하고 있다는 신호입니다.3. 따뜻한 것에 더 끌릴 때따뜻한 차, 담요, 조용한 음악이 당길수록몸은 회복 모드로 전환되고 있습니다.오늘 밤, 이렇게 쉬어보세요조명을 하나만 켜기따뜻한 허브차 한 잔내일 생각은 종이에 적고 잠들기연말의 휴식은 거창할 필.. 2025. 12. 26.

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