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고혈압과 뇌백질 손상 — 기억력 저하의 시작점 고혈압과 뇌백질 손상 — 기억력 저하의 시작점고혈압은 단순히 혈관의 질환이 아니라, 뇌의 미세 구조를 바꾸는 병입니다. 특히 뇌 속의 백질(白質, White Matter)은 신경세포 사이의 정보를 연결하는 도로와 같습니다. 이 백질이 손상되면, 기억력과 사고력, 집중력이 점차 흐려지기 시작합니다. 즉, 혈압의 불안정은 곧 생각의 흐름을 흔드는 것입니다.한문 표현: 血行不順則神亂(혈행불순즉신란) — 피의 흐름이 막히면 정신이 흐트러진다. 뇌의 평온은 혈류의 조화에서 비롯된다.1. 뇌백질(White Matter)의 역할뇌백질은 신경세포의 축삭(axon)이 모여 있는 부위로, 정보를 전달하고 인지 기능을 통합하는 ‘신경 네트워크’의 중심입니다. 하지만 고혈압이 지속되면 미세혈관이 손상되어, 이 백질 부위로 충.. 2025. 10. 16.
고혈압과 뇌혈류 — 집중력 저하의 숨은 원인 고혈압과 뇌혈류 — 집중력 저하의 숨은 원인고혈압은 단순히 혈관이 좁아지고 심장이 부담을 받는 질환으로만 알려져 있지만, 그 영향은 두뇌(腦)까지 깊게 미칩니다. 지속적인 고혈압은 뇌혈관의 자율 조절 능력(autoregulation)을 손상시켜 혈류의 미세한 흐름이 불안정해지고, 그 결과 집중력 저하와 인지 기능 감퇴로 이어집니다.한문 표현: 血滯則神昏(혈체즉신혼) — 혈류가 막히면 정신이 흐려진다. 뇌로 가는 피의 흐름이 곧 생각의 선명함이다.1. 뇌혈류와 집중력의 생리학적 관계1.뇌는 체중의 2%에 불과하지만, 전체 산소 소비량의 20% 이상을 사용합니다. 그러나 고혈압이 지속되면 소혈관(endothelial microvessels)이 손상되어 혈류가 일정하게 유지되지 못하고, 뇌 속의 특정 부위는 .. 2025. 10. 15.
고혈압과 자율신경 — 교감신경의 과잉 긴장 고혈압과 자율신경 — 교감신경의 과잉 긴장우리의 몸은 두 개의 신경축으로 유지됩니다 — 교감신경(sympathetic nervous system)과 부교감신경(parasympathetic nervous system). 하나는 ‘긴장과 행동’, 다른 하나는 ‘휴식과 회복’을 담당합니다. 그러나 현대인의 생활에서는 이 균형이 무너져, 교감신경의 과잉 활성 상태가 지속되고 있습니다. 그리고 그 결과가 바로 혈압 상승입니다.한문 표현: 神緊則壓升(신긴즉압승) — 마음이 긴장하면 혈압이 오른다. 심신의 균형이 곧 혈압의 평온이다. 1. 자율신경계와 혈압의 관계교감신경은 혈관을 수축시키고, 심박수를 높이며, 부신에서 아드레날린(adrenaline)을 분비시켜 단기간의 에너지 동원을 돕습니다. 하지만 이 반응이 만성.. 2025. 10. 14.
고혈압과 산화 스트레스 — 세포 노화의 가속 엔진 혈압이 높다는 것은 단순히 혈관이 좁아졌다는 뜻이 아닙니다. 그 이면에는 산화 스트레스(Oxidative Stress)라는 보이지 않는 세포 손상 과정이 존재합니다. 이는 활성산소(ROS, Reactive Oxygen Species)의 과잉 생성으로 인해 세포와 혈관 내피가 서서히 파괴되는 현상으로, 고혈압의 근본적인 촉매 역할을 합니다.한문 표현: 酸化促老(산화촉로), 壓隨損生(압수손생) — 산화는 노화를 재촉하고, 혈압은 손상과 함께 자란다.1. 산화 스트레스란 무엇인가?인체는 항상 활성산소와 항산화 방어 체계 사이의 균형을 유지합니다. 그러나 스트레스, 고염식, 흡연, 수면 부족 등은 ROS 생성을 증가시켜 세포 손상을 일으킵니다. 이때 손상된 내피세포는 혈관의 이완 기능을 잃고, 결과적으로 혈압이.. 2025. 10. 13.
고혈압과 장내미생물 — 장(腸)에서 시작되는 혈관 건강 인체의 장(腸)은 단순한 소화기관이 아닙니다. 장내미생물(Gut Microbiota)은 혈압 조절과 염증 반응에 직접적인 영향을 주는 ‘제2의 면역기관’으로 인식되고 있습니다. 고혈압 환자에게서 공통적으로 발견되는 특징 중 하나는 장내 균총의 불균형(dysbiosis)입니다.한문 표현: 腸和則壓平(장화즉압평) — 장이 조화로우면 혈압도 평온하다. 장의 미생물 균형이 곧 혈관의 안정으로 이어집니다.1. 장내미생물과 혈압의 연결 고리장내미생물은 단순히 음식물 분해뿐 아니라 단쇄지방산(SCFA, Short-chain fatty acids)을 생성하여 혈관 확장과 염증 조절을 돕습니다. 특히 Butyrate(부티르산), Acetate(아세트산), Propionate(프로피온산)은 혈관 내피 기능을 강화하고, 교.. 2025. 10. 12.
고혈압과 면역계 — 염증 반응이 만드는 혈관의 긴장 고혈압은 단순히 혈액이 혈관 벽에 가하는 물리적 압력이 아닙니다. 최근 연구는 면역계(immune system)가 고혈압의 발생과 진행에 깊이 관여함을 보여주고 있습니다. 즉, 혈관은 단순한 통로가 아니라, 면역세포가 끊임없이 출입하며 신호를 주고받는 활성 생리 조직(active immune organ)이라는 것입니다.한문 표현: 炎不滅則壓不平(염불멸즉압불평) — 염증이 사라지지 않으면 혈압도 평온하지 않다. 염증의 진정이 곧 혈관의 안정을 의미합니다.1. 염증과 혈압 상승의 메커니즘만성 스트레스, 고염식, 비만 등은 면역세포를 자극해 저등급 염증 상태를 유발합니다. 활성화된 T세포와 대식세포(macrophage)는 혈관 내피(endothelium)에 염증성 사이토카인(cytokine)을 분비하며 혈관의.. 2025. 10. 11.

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